Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
102.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 115.63g | Carbs: 173.21g.
Breakfast: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Булгур (Вареный). Dinner: Черешня, Беляевский Хлеб Хлеб "Заварной с Семенем Подсолнечника", Сыр Маасдам, Персики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|