Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 110.23g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сокурские Хлеба Хлеб Новоукраинский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Federici Спагетти #3, Печёнка в Йогурте Kifarr. Dinner: Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|