Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 95.76g | Carbs: 40.74g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана Безлактозная, Село Зеленое Творог 5%, Красная Цена Яйцо С0, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Магнит Сливки 10%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Цена Яйцо С0, Ближние Горки Бекон для Жарки. Dinner: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogatyrevalena1's Weight History
|