Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 130.26g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Green Ray Кукуруза, Шоколад, Смешанные Орехи, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|