Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 107.44g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Cuisine Royale Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Сметана , Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Творог 5%. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Jameson Виски, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|