Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
66 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 47.27g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Domatesler, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Muz, Fropie Yer Fıstıklı Ve Çikolatalı Granola, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kızılcık Suyu (Şekersiz), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Etli Pilav, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Kuru Hurma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irrasyonel's Weight History
|