Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 149.14g | Carbs: 304.51g.
Breakfast: Coamo Margarina Light, Ovo mexido cremoso, Café, Pão Francês. Lunch: Lacta Intense 40% Cacau Original, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Lacta Intense 40% Cacau Original, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz com Cenoura, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Royal Fermento em Pó Químico, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Ovo, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Coamo Margarina Light, Ovo mexido cremoso, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Maçãs Fuji. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gleice_angelin's Weight History
|