Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
56 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 160.61g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Клубника, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Увелка Перловка, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Dinner: Суфле из Шпината, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Судак Запеченный. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|