Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
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70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1408 kcal
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Fat: 53.36g | Prot: 89.38g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Queijo Canastra, Ovo Mexido. Lunch: Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada Verde Mista, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Conservas de Geléia, Banana, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Carne Moída Refogada, Pão Integral. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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MariCabeiras's Weight History
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