Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 74.24g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Poğaça, Kayısı. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ayran Çorbası. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|