Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 48.98g | Carbs: 247.92g.
Breakfast: Omenat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Selleri, Salaatti, Appelsiinit, Vesimeloni, Mansikat. Dinner: Olut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Forssan Kurkkuperunasalaatti, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Paistettu Peruna. Snacks/Other: Vaahtokarkit, Flora Vanilla, Kymppi Mämmi, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, HK Herkku Maksamakkara, Ruisnäkkileipä, Vaasan Kaurasydän. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Weight History
|