Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 68.02g | Carbs: 228.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Мука Ржаная, Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Восточный Гость Чак-Чак, Простоквашино Сметана 10%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Хлеб Черный. Dinner: Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Сухие Семена Чиа, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Черный, Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boginya0682's Weight History
|