Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 31.91g | Carbs: 192.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Майонез, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Carlsberg Пиво, Хлеб Черный, Майонез, Зеленый Лук, Помидоры. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|