|
Как и говорила моя тренер, к концу второй недели, вес стал падать. Отеки потихоньку уходят, тело становится более подтянутым, джанки фуд не хочется. 😃
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 112.68g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Fito Cup Цикорий Растворимый, Идея Хлопья 4 Злака. Lunch: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко, Виталюр Поке с Лососем, Клубника. Dinner: Кальмар Отварной, Shalu Фисташки, Персики, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Виталюр Фундук Жареный, Cream Nuvo Творог 5%, Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|