Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 91.05g | Carbs: 206.60g.
Breakfast: Куриная Ветчина, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Лук, Гречка, Оливковое Масло, Морковь, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Dinner: Оникс Торт "Апельсиновый". Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Bio Max Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Апельсин . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aa.azarnova.1996's Weight History
|