Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 73.02g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сметана , Яйцо, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Махеевъ Джем Клюквенный. Lunch: Петрохолод Пельмени Иркутские. Dinner: Черкизовский Балык Куриный, Черешня. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|