Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 94.56g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Клубника, Нектарин, Абрикос, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Санта Бремор Икра Трески. Lunch: Лидский Квас, Перекресток Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Сметана, Борщ Холодный. Dinner: Соевый Соус, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Кабачки Тушеные, Президент Брынза. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|