Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 74.48g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Луговая Ряженка, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Молком Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Черный, Помидоры, Петропавловское Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Сыр Сулугуни, Помидоры, Лук, Куриные Бедра, Кабачок. Dinner: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omelchenko_2022's Weight History
|