Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 75.50g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кабачки Жареные, Now Foods Омега-3, Кофе, Красные Помидоры, Равис Цыпленок Бройлер, Гречка Отварная. Lunch: Кабачки Жареные, Картошка Печеная, 4 Сезона Цыпленок Карри. Dinner: Сметана, Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Лента Свинина Корейка. Snacks/Other: Черешня, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|