Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 184.66g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Смак Булка с Отрубями, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Куриное Филе, Помидорка Томатная Паста, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Протеин Бар Батончик Кокос, Националь Рис для Плова. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриное Филе, Картофель Отварной, Белые Росы Кефир 1%. Snacks/Other: Черешня, Белые Росы Молоко 2,5%, Варвара Краса Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|