Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 97.38g | Carbs: 202.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Творог 5%. Lunch: Лавка Пекаря Слойка со Шпинатом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, MacChocolate Горячий Шоколад , Свитлогорье Сырок с Печеньем, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|