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Meu Jejum intermitente de 20 horas sem comer só bebendo água - 20/4
Refeições do dia ⬇️
12h - Almoço 🍝
14h - Fruta 🍊
16h - Café da tarde ☕️
Consumindo menos de 1200kcal diárias 🗓
Nos horários em jejum eu bebo bastante água 💧
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107.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1133 kcal
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Fat: 51.35g | Prot: 42.75g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Halls Bala Halls. Lunch: Manjar de Coco, Açúcar, Água com Limão, Bife de Fígado, Alface, Tomates, Quibebe, Super Frango Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Halls Bala Halls. Snacks/Other: Laranja Pêra, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais. more...
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2928 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Race - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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