Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
583 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 19.30g | Carbs: 70.47g.
Breakfast: Хлебный край Квас, Пискаревский Сметана 15%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебный край Квас, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Красная Икра Красная Икра, Alparo Кокосовое Молоко . Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|