Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2849 kcal
|
Fat: 120.70g | Prot: 72.94g | Carbs: 272.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем , Лаваш, Мираторг Стейк Пеппер . Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Красный Октябрь Маска, Рот Фронт Птичье Молоко, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Текила, Мармелад, Лаваш, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем . Snacks/Other: Twix Twix Top, Twix Twix Солёная Карамель. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|