Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 83.88g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Пупки с луком, Картофельное пюре, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|