Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 68.81g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Банановые Оладьи, Сгущенка, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Клубника, Соевый Соус, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Коркунов Конфеты с Орехом, Рис Отварной. Dinner: Виктория Пицца с Салями, Пузан Щука Солено-Сушеная, Хачапури, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Курага, Пастила. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|