Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
87 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2597 kcal
|
Fat: 151.91g | Prot: 112.49g | Carbs: 220.74g.
Breakfast: Самокат Гречишный Чай, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленая Линия Творог 5%, Виноград. Lunch: Грецкие Орехи, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница, Бутерброд с Маслом и Сыром, Виноград. Dinner: Греческий Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черкизово Колбаски Рубленые из Свинины и Говядины, Maisel's Weisse Пиво Безалкогольное Нефильтрованное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|