Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 64.39g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, Яйцо Всмятку. Lunch: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Семушка Миндаль Сушеный, Сельдерей, Bob's Red Mill Необработанный Овёс, Мёд, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Банан. Dinner: Помидоры, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Сок Сельдерея, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|