Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3143 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 222.67g | Carbs: 397.49g.
Breakfast: X-Tra Gouda 16%, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Rainbow Corn Flakes, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Jauheliha, HK Viljaporsaan Pihvifilee, Rainbow Jasmiini Riisi. Dinner: Rainbow Munanuudelit, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu, Nektariinit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps. Snacks/Other: Snickers Snickers, Baba Green Hummus, Vaasan Ruispalat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Riisimurot. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|