Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
32.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 48.20g | Carbs: 168.74g.
Lunch: Чай, Кофе, Вареное Яйцо, на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Клубника, Danone Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Dinner: Сахар, Лепешка из Цельной Пшеницы, Аксай Нан Сухарики К Бульону, Варенье, Food Master Кефир 2,5%, Компот без Сахара, 3 Желания Шашлычный Кетчуп, Хлеб Черный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheell1ll0ll's Weight History
|