Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 138.89g | Carbs: 328.58g.
Breakfast: Biedronka Ser Grana Padano, Bułka Pszenna, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Spaghetti Ugotowany . Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grill&Fun Szaszłyki Drobiowe w Marynacie Curry. Dinner: Czereśnie, Tarta z Kremem Karmelowy (Sucha Mieszanka). Snacks/Other: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Biedronka Pizza 4 Sery, Koral Kubek. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|