Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
52 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 138.56g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Мистраль Булгур, Помидоры, Rosso Миндаль, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Ruslab Soy Isolate Шоколад, Шпинат, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|