Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 69.60g | Carbs: 283.23g.
Breakfast: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Ingman Creamy Mustikka & Valkosuklaa, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Banaanit, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Tee (Haudutettu), Porkkanat, Herkkumaa Minikurkku, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|