Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2880 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 241.97g | Carbs: 274.42g.
Breakfast: Omenat (Golden Delicious), Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Savusaunakinkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Pirkka Wokkivihannekset, Filos Balsamicokastike. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Kotimaista Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|