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갊 10일 식단 시작(6/26~)
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64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1907 kcal
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Fat: 60.93g | Prot: 115.17g | Carbs: 216.26g.
Breakfast: 서울우유 우유, 미숫가루. Lunch: 계란후라이, 맛있닭 맛있닭 소스 닭가슴살 짬뽕, 밥. Dinner: 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 물냉면. Snacks/Other: 농심 짜장범벅. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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