Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 68.49g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Мой Белок Яичный , Окское Желток , Зеленый Перец, Нескафе Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Монетка Зефир со Вкусом Творога, Магнит Яблоко Гренни Смит, Варвара Краса Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сыр Тильзитер, Ариант Колбаса Докторская Классическая, Ситно Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Нескафе Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане с Шампиньонами , Каждый День Гречка Отварная, Зеленый Перец, Первый Вкус Сметана 15%, Магнит Слива, Помидоры, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnGaleeva's Weight History
|