Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 80.51g | Carbs: 75.38g.
Breakfast: Özgüllü Tam Yağlı Kaşar Peyniri, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yumurta. Lunch: Fındık, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bal. Dinner: Haşlanmış Mısır, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık, Göbek Marul. Snacks/Other: Zeytinyağı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|