Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 104.69g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Груша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Фабрика Качества Буженина из Индейки, Карат Творог Зерненый 4%, Bombbar Топпинг Клубника, Персики, Банан, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Green Ray Молодая Кукуруза Сочная и Сладкая. Snacks/Other: Персики, Арбуз. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
28 Jun 22 by member: jheej
|
А что на обед и ужин кушаете?
Добрый день.
06 Jul 22 by member: Лучше, чем вчера
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliSem97's Weight History
|