Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 76.68g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Дары Мира Лаваш Тонкий, Кухмастер Томатная Паста, ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Лук. Lunch: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Dinner: Штрудель Пп с Черешней и Клубникой, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Кинза, Лук, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Черешня. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|