Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
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83.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5428 kcal
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Fat: 208.67g | Prot: 193.84g | Carbs: 677.15g.
Lunch: Aldi Frischer Krautsalat, Dönerfleisch, Riesa Makkaroni, Rapsöl. Dinner: Ja! Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Löwenzahn, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Olivenöl, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Harzer Harzer Käse, Ja! Räucherlachs, Weizenbrötchen, Aldi Käseaufschnitt. Snacks/Other: Lorenz Salzstangen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Nektarinen, Pfirsich, Möhren, Äpfel, Birnen. more...
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2429 kcal
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Exercise:
KraftzuHause - 59 minutes, rad - 1 hour and 7 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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combatiente's Weight History
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