Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 96.12g | Carbs: 74.75g.
Breakfast: Нектарины, Омлет с Молоком, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Snacks/Other: Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Белый Замок Творог 5%, Bombbar Топпинг Клубника, Coffee Like Капучино (300мл), Победа Темный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|