Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 69.38g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Русский Цикорий Цикорий, У Каждого Своя Деревня Кефир 1%, Ашан Киви, Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Elmika Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо. Lunch: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад без Сахара, Домик в деревне Кефир 1%, Перекресток Персик, Черешня. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KovalevaAnn's Weight History
|