Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 58.02g | Carbs: 278.33g.
Breakfast: Nestlé Mleczny Deser o Smaku Waniliowym, Go Vege Mleko Owsiane, Kawa Espresso, Masło, Pomidory, Winiary Majonez, Jajko Gotowane, Pęknięty Chleb Pszenny. Lunch: Buraki, Oliwa z Oliwek, Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem, Barszcz Ukraiński. Dinner: Pomidory, Monini Krem na Bazie Octu Balsamicznego, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Biedronka Capreggio, Biedronka Chleb Słowiański. Snacks/Other: Banan, Bellarom Syrop do Kawy Orzech Laskowy, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa Espresso, Wedel Czekolada Gorzka, Szarlotka z Kruchym Ciastem. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|