|
=(
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 100.09g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Бисквитный Двор Торт Домашний , Сыр Тильзитер, Овсяная Крупа. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Огурец (с Кожурой), Ямчан Соевый Соус Классический, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Dinner: Балтийский берег Мойва Атлантическая Холодного Копчения, 5.Салат 26.06, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Ашан Тортилья Цельнозерновая, Кофе (из Молотых Зерен), Diyes Plus Батончик Мюсли Вишня без Сахара, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|