Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
81 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 115.11g | Carbs: 316.35g.
Breakfast: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Реж Хлеб Батон Нарезной, Магнит Яблочное Повидло, Окей Масло Сливочное 82,5%, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Мои Блины на Кефире и Кипятке, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Яблочное Повидло, Реж Хлеб Батон Нарезной, Мои Блины на Кефире и Кипятке, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Таврия Сосиски Фестики. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красная Цена Зефир Ванильный , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Реж Хлеб Батон Нарезной, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|