Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 94.66g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Помидоры, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Добрая Кормилица Сливки 11%, Лук, Ашан Шампиньоны, Pietro Coricelli Fusilli. Dinner: ОАО Молоко Новороссийский Сыр, Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|