Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 97.28g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Терра Сироп Топинамбура, Ярче Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Перловка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Суфле куриное. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriakonstant's Weight History
|