Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2014
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 98.81g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Чай Несладкий, Фундук, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Орехи Кешью, Чернослив, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Карп, Помидоры, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Агуша Творожок. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natawa_inn's Weight History
|