Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 88.82g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Микоян Колбаса Докторская, Омлет или Яичница, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Уфимский Хлеб Черниковский, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Фарш Куриный , Гречка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|