Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 140.68g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Смешанные Орехи, Kumala Сухое Красное Вино , Магнит Сыр Грюер 45%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Кета Подкопченная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|